Retiros en la Naturaleza

«Todo es posible cuando se está conectado con el sentimiento de Unidad»

Retiros en la Naturaleza

«Todo es posible cuando se está conectado con el sentimiento de Unidad»

Los desafíos de la vida diaria dificultan cada vez más el descanso y el
constante disfrute de la existencia.

Un retiro es una excelente oportunidad para parar y reencontrarse con una misma, revisar hábitos y transformar para crear cambios en nuestra vida.

La transformación sucede dentro y profundo… solo tú puedes experimentarlo. A través de la propia maestría física y espiritual, de movimiento y conocimiento,
de escuchar y compartir, llegarás a una comprensión y apreciación más
plena de todo lo que el yoga, la respiración  y la meditación te ofrecen.

Un reencuentro especial y único que surge cuando te amas.

PRÓXIMO RETIRO 5-6-7 Julio’24

«DESCUBRE TU NATURALEZA»

Práctica de Yoga tibetano y Meditación

El propósito de este retiro es facilitarte una práctica de Yoga sencilla, pero muy efectiva, que te introducirá en la comprensión de la importancia de valorar el cuerpo como vehículo de la mente a través del método tibetano Lu Jong y la Meditación.

El Lu Jong es una práctica ancestral originaria de la tradición Tantrayana del budismo (India) y del Bön de los Himalayas (Tíbet) que busca purificar el cuerpo y desarrollar una mente más clara que nos libere del sufrimiento.

Con el método de Yoga tibetano utilizamos la combinación de forma, movimiento amable del cuerpo y el anclaje de la respiración consciente y es adaptable a cada condición personal. Nutrimos la espina dorsal, abrimos los canales energéticos y transformamos los elementos de nuestra naturaleza para obtener un mayor bienestar físico, mental, emocional y energético.

Durante estos días te ofreceré herramientas prácticas que podrás incorporar en tu día a día para mejorar tu calidad de vida.

Como el grupo practica junto, tendrás la oportunidad de crear tribu y conocer una
sangha = grupo de mujeres con quien compartir conocimiento y sabiduría.

Mejorarás la salud de tu cuerpo, agudizarás tus sentidos y tu intuición.

Llevarás tu meditación a un espacio más consciente y profundo.

Aprenderás una práctica saludable que podrás adaptarla a ti y a tu vida diaria.

«El camino de la espiritualidad es recordar una y otra vez quien eres»

    Contenidos del Retiro

    Práctica a través del Yoga LuJong

    Respiración consciente

    Meditación

    Movimiento espontáneo

    Naturaleza

    Espacios de compartir en tribu

    A quién va dirigido 

    • Para aquellas atrevidas que quieran regalarse tres días para descansar, descubrir, compartir y llevarse recursos para la propia práctica diaria.
    • Mujeres que quieran desarrollar su conocimiento interior.
    • Mujeres que sufran de estrés, ansiedad, insomnio… y necesiten conectar con el cuerpo y sus necesidades.
    • Mujeres que quieran elevar su energía vital y autoestima.
    • Para aquellas que se hayan acercado antes al yoga, meditación o técnicas de crecimiento personal y deseen conocer esta práctica de Yoga tibetana y sus beneficios.

    ¿Qué beneficios te aporta participar en un Retiro conmigo?

    Activar la escucha interna y la mirada sin juicio

    Conectar con el cuerpo y sus necesidades

    Elevar la energía vital y autoestima

    Desarrollar el conocimiento interior

    Aprender a respirar para gestionar tus emociones

    Desarrollar la concentración para enfocarte en tus objetivos

    Cultivar la creatividad

    Despertar la alegría de estar conectada con la vida

    Compartir con un grupo de mujeres afines a ti

    Disfrutar de un entorno natural fuera de la ciudad

    ¿Dónde se celebra este retiro?

    Serán 3 días y 2 noches y para poder llevar a cabo esta experiencia, he elegido la casa rural LO TRABUCADOR, situada en el corazón del Parque Natural del Delta del Ebro, en la población del Poblenou del Delta, provincia de Tarragona.

    Poblenou del Delta  se encuentra en la desembocadura del río Ebro, en la provincia de Tarragona, en las comarcas del Montsià y del Baix Ebre, en la parte más meridional del Principado de Cataluña provincia de Tarragona. Aquí te dejo el link de la dirección:

    https://www.google.com/maps/dir/?api=1&destination=Carrer%20de%20la%20Cinta,%2013,%2043549%20Poble%20Nou,%20Tarragona,%20Espanya

    La casa dispone de un alojamiento que ofrece comodidad y exclusividad para el grupo, con amplio patio interior y zona chill-out en la terraza superior. Disfrutaremos de:

    ✅Alojamiento con habitaciones individuales (cama doble) y habitaciones compartidas (3 personas en cama doble y litera individual). Cuentan con todo el equipamiento de sábanas, toallas y el confort necesario, así como su propio baño y equipadas con sistema de aire acondicionado/calefacción.

    ✅Régimen en Pensión completa.

    Menú vegetariano y sin gluten.

    12 Plazas

    Inversión y Forma de pago

    Tienes diferentes opciones a elegir. Los precios que se indican incluyen alojamiento en P/C, talleres y actividades:

    • Precio en habitación compartida (3 personas): 275€ (iva incl.)
    • Precio en habitación individual: 315€ (iva incl.)

    Forma de reservar tu plaza:

    PASO 1: Realiza una transferencia bancaria, en concepto de alojamiento con P/C por el importe según opción:

    Habitación compartida: 150€ (iva incl.)

    Habitación individual: 190€ (iva incl.)

    PASO 2:  Abona el resto en efectivo el primer día de retiro, en concepto de talleres y actividades:

    Habitación compartida: 125€ (iva incl.)

    Habitación individual: 125€ (iva incl.)

    NOTA: Las alumnas de la Escuela on line Salud y Yoga Sonia Tré gozarán del 10% dto. sobre cualquier opción que elijan.

    Reserva y Política de cancelación

    Para realizar la reserva, es necesario enviar tu petición por whatsapp al tel. 610383393 a través del cuál recibirás toda la información del retiro y los datos para proceder al pago.

    En caso de cancelación por parte del asistente al retiro, NO se devolverá el importe de la reserva pero puede canjearse por la participación en otra actividad que organice: Acompañamiento personalizado, Escuela on line Salud y Yoga o Círculo de Mujeres.

      En caso de anulación por motivos ajenos a la organización del retiro, se reembolsará el 100% del importe de la reserva.

      QUIEN TE GUIA EN LOS RETIROS

      Me llamo Sonia Tré y, aunque de origen me formé como Técnica de laboratorio con base científica, la vida me llevó a madurar como Ser Humano a través del estudio y la formación en técnicas corporales y energéticas, profesionalizándome como Mujer Guía, Terapeuta corporal y energética y, posteriormente, como Profesora de Yoga, Respiración consciente y Meditación guiada.

      Durante más de 17 años, vengo ayudando a personas como tú acompañándolas y guiándolas en procesos personales para mejorar y transformar sus vidas, ayudándoles a transitar a través del cuerpo (nuestro mapa de vida) sus procesos personales al encuentro de un estado más amoroso consigo mismas.

      MOMENTOS INOLVIDABLES VIVIDOS EN EL ULTIMO RETIRO

      ¿TIENES DUDAS?

      Agenda una sesión de 30 min. de forma gratuita y estaré encantada de atenderte.