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Relajarse: Un oasis de paz en medio del caos
La relajación es una herramienta poderosa que puede ayudarte a mejorar tu salud física y mental. Un estado de calma y tranquilidad que se alcanza a través de diferentes técnicas a través de las cuales aprendemos a soltar las preocupaciones y el estrés, enfocando la atención en el presente y en las sensaciones del cuerpo.
AUTODESCUBRIMIENTO Y CAMINO ESPIRITUAL
Autodescubrimiento y camino espiritual
¿SABES RELAJARTE?
La vida no es sólo hacer. Hoy, te quiero recordar la importancia de relajarte para reducir el estrés y la ansiedad.
SÉ AMABLE CON TU CUERPO
Del bienestar al autoconocimiento. En este artículo voy a compartirte sobre la importancia de ser más amable con tu cuerpo y saber atenderlo para estar mejor, sentirnos bien y conocernos más profundamente.
VIVES COMO RESPIRAS Y RESPIRAS COMO VIVES
VIVES COMO RESPIRAS Y RESPIRAS COMO VIVES. Tu respiración dice mucho de tu calidad de vida.
